Детская дыхательная гимнастика при нарушении носового дыхания у детей

Детская дыхательная гимнастика при нарушении носового дыхания у детейДетская дыхательная гимнастика при нарушении носового дыхания у детей

Предлагаю несколько комплексов упражнений при нарушении носового дыхания.

Во время занятий дышать только через нос.

1. Встать, рот закрыть. Одну половину носа плотно зажать пальцем, дыхание производить поочередно (4 – 5 раз) через каждую половину носа.

2. Встать, поставить ноги на ширине плеч. Руки медленно поднять вперед и вверх ладонями внутрь – вдох, опустить руки вниз – выдох (до 5 раз).

3. Встать, вдыхать через одну половину носа, выдыхать через другую (5 – 6 раз через каждую половину носа).

4. Встать, ноги поставить вместе, нос зажать пальцами. Не спеша, громко считать до 10, закрыть рот, сделать глубокий вдох и полный выдох (5 – 6 раз).

5. Закрыть рот, вдохнуть. На удлиненном выдохе медленно произносить звук [м] (до 8 раз).

6. Встать, подняться на носках – вдох, присесть – полный выдох.

7. Встать, поднять руки вверх и отставить одну ногу назад – вдох, вернуться в исходное положение – полный выдох.

8. Ходить в течении 2 – 3 минут. Постепенно удлинять фазу выдоха (на счет раз – два – вдох, на три – четыре – пять – шесть – выдох; на счет раз – два – вдох, на пять – шесть – семь – выдох, выполнять 2 – 3 минуты).

Во время занятий дышать только через нос.

1. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпятить, выдыхать медленно через рот, живот втянуть.

2. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуть и напрячь), живот выпятить. Задержать дыхание. Затем наклониться вперед, руки опустить – выдох.

3. Сидя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуть и напрячь), выдох через нос.

4. Раскрыть рот, напряженный кончик языка поставить на альвеолы, затем медленно кончиком языка проводить по нёбу в направлении маленького язычка.

См. также: Детская дыхательная гимнастика

Релаксационная гимнастика

Дыхательная гимнастика для заикающихся

Речевое дыхание у заикающихся

Детское заикание

Дыхательная гимнастика в детском саду

Комплекс дыхательных упражнений для детей

Последовательность работы над формированием правильного речевого дыхания

Правильное дыхание у детей

Дыхательные упражнения для детей

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подпишитесь на обновления

Введите свой email адрес:

Рубрики
Хотите отдохнуть? Поиграйте в игру "Поймай кота"
Ваша задача расставить точки таким образом, чтобы кот не смог убежать.
У Вас не получилось ? - начните игру снова !
© 2016 Малышок