[sape_tizer]

Как избавить ребенка от страхов?

страхи у детейКак избавить ребенка от страхов?

В другой статье я уже рассказывала вам о страхах у детей дошкольного возраста и его причинах.
А как же бороться с данной проблемой? Прежде всего, самим не стоит бояться того, что вы не справитесь с этой проблемой. Главное – не оставлять ребенка наедине со своими страхами. Каждый страх индивидуален. Поэтому и подход к его устранению должен зависеть от личности ребенка. Попробуйте избавляться от страхов с помощью игры и смеха. Это два очень сильных аргумента по борьбе со страхом.

Существует несколько способов минимизировать развитие чувства страха у вашего ребенка.

РИСУЕМ и ЛЕПИМ

Попросите ребенка нарисовать на листочке бумаги то, чего он боится. Сядьте рядом и следите, как малыш это делает. Постарайтесь проследить, какие чувства его наполняют. Если малыш не хочет даже рисовать того, кого боится, то не стоит настаивать.

Ребенок все-таки нарисовал свой страх? Пора действовать. Позвольте ему разделаться с тем, что его пугает. Очень осторожно обсудите с ним то, насколько жалкое существо на бумаге он видит. Дайте волю его бесконечной фантазии. Пусть он пририсует страху какие-нибудь смешные ушки, рожки. Главное – не давить. Малыш должен сам решить, что делать дальше. Предложите ему порвать бумажку с изображением существа на мелкие-мелкие кусочки.

Подобным образом страх можно, например, слепить из пластилина, а после превратить в безвредную лепешку. Помните, только о том, что вы не учите ребенка агрессивности, а избавляете от страха, поэтому сами не увлекайтесь и делайте все без ненужной жестокости. Спокойно, с подавлением негативных эмоций. Будьте рядом, и пусть ребенок почувствует, что защищен. При этом крайне важно дать ему понять, что он сам одолел страх.

РАССКАЗЫВАЙТЕ СКАЗКИ

Можно сочинить сказку, но не обычную, а такую, которая лечит страх. Для этого можно почитать специальную литературу, например, по сказкотерапии, и даже использовать готовые истории, намеренно предназначенные  для лечения страха.

Суть такой методики проста. Вы рассказываете своему ребенку такую сказку, в которой главный герой (например, зайчишка-трусишка, мышка) боится всего на свете. Сделайте этого персонажа как можно более смешным. Пусть он попадает в самые нелепые ситуации. Бояться герой должен самых нестрашных вещей, например, собственной тени, листочка, упавшего с дерева, дуновения ветерка. Главное – добиться такого эффекта, чтобы малыш неосознанно начал все больше и больше уподоблять себя герою сказки. Наберитесь терпения.

Единственной сказкой делу не поможешь. Постепенно изменяйте сюжет, оставляя героя прежним. Продолжайте рассказывать сказку каждый день. Только главное: пусть герой ее понемногу осознает свою трусость и на глазах у вашего ребенка становится смелее. Наконец сведите вашего зайку (или кого-то еще, в зависимости уже от вашей фантазии и от страхов ребенка) с главным противником (можно действительно страшным, скажем, волком), тем, кого он больше всего боится (помните: этот кто-то должен быть похож на страх вашего ребенка). Постарайтесь сделать вашу сказку такой, чтобы этот кульминационный момент ребенок воспринял эмоционально, чтобы история захватывала. Герой сказки должен непременно одолеть антигероя и прежде всего свой собственный страх.

ИГРАЙТЕ

Предметно-ролевые игры – это игры, позволяющие поставить ребенка в «псевдострессовые» ситуации в качестве правил веселой игры. Например, одна из самых популярных игр нашего детства «прятки». Мы никогда не задумывались о том, что простейшие правила этой игры позволяют бороться с самыми популярными страхами, такими как боязнь остаться одному, боязнь замкнутых пространств, страх темноты. Очень эффективно играть в «прятки» в полной темноте. Выбирается ведущий, у которого остается единственный светящийся прибор (например, карманный фонарик). Выключается свет, все прячутся и беззвучно сидят, ожидая, когда их найдет ведущий. Полезно, когда сам ребенок выступает в роли водящего – это помогает избавить его от нерешительности, почувствовать себя авторитетным. Самое главное, не впадайте в азарт и чаще поддавайтесь ребенку, он должен по результатам игры чувствовать себя уверенным, победителем.

НЕ ВЫКЛЮЧАЙТЕ СВЕТ!

Боязнь темноты – один из наиболее распространенных страхов у детей. Как правило, она начинается с самого раннего возраста и длится почти до подросткового возраста. Почему и откуда возникает этот страх?

Большинство из нас в темноте теряют ориентацию. Все знакомые нам ориентиры исчезают. И даже если не исчезают, то изменяют свой облик и кажутся более зловещими и таинственными, чем их дневные двойники. Темнота – это мир теней и загадок. Это – время, когда мы чувствуем себя изолированными, остаемся наедине со своими мыслями, фантазиями и страхами. Для большинства детей боязнь темноты сопряжена со страхом неизвестности. Иногда этот страх вызывается самим состоянием темноты, становясь фобией. Эту разновидность страха можно рассматривать и лечить по типу других страхов и фобий.

Важно, чтобы постель, спальня стали местом, где ребенок успокаивается, а не местом, где он отбывает наказание. В последнем случае постель и спальня могут вызвать у ребенка отрицательные эмоции. А комната, вызывающая такие эмоции, становятся вместилищем всевозможных страхов. Установите ночные освещение, которое ребенок мог бы включать и выключать по своему желанию.

Боязнь темноты у ребенка в основном связана со страхом перед чудовищами, которые якобы могут скрываться там. Подобные видения в темноте – явление настолько обычное, что может считаться почти всеобщим. Обладая богатым воображением, дети зачастую не способны отличить фантазию от действительности. Для малыша чудовища, которых он якобы видит, также реальны, как и он сам. Обычно родители стараются убедить напуганных детей, что нет никаких монстров, что они им просто показались. Но ребенку сложно в это поверить. Он может согласиться, что сейчас, пока родители рядом с ним, в комнате никого нет, но стоит им уйти и выключить свет, чудовище появится вновь.

Кроме того, когда родители говорят ребенку, что страх – всего лишь плод его глупых фантазий, ребенок чувствует себя униженным и непонятым. Необходимо помочь ребенку справиться с воображаемыми монстрами в отсутствии родителей. Помогите малышу почувствовать себя более сильным перед лицом представляющихся опасностей.

Нередко ночные страхи являются проекцией злости, раздражения или плохого настроения малыша. Они содержат в себе «дурные» чувства и эмоции, с которыми ребенку трудно справиться. Предоставляя детям возможность противостоять этим эмоциям, вы указываете им на путь владения собой.

Иногда детские ночные страхи сосредоточены вокруг грабителей и похитителей детей, особенно если такие события действительно имели место быть или обсуждались взрослыми. С детьми, у которых присутствуют подобные страхи, полезно прорепетировать действия, которые они могли бы предпринять, обнаружив в доме, например, вора-взломщика. Они могут, например, побежать в комнату своих родителей и позвать их. Покажите детям, что двери и окна их квартиры заперты и поэтому ночью им никто не угрожает. Дети могут также сконструировать сами для себя сигнализацию или системы устрашения взломщиков. По своему воздействию они подобны «волшебному средству», позволяющему ребенку вернуть самообладание.

 

См. также: Страхи у детей дошкольного возраста

Интересно почитать: Советы родителям по воспитанию детей

Проблемы раннего развития детей

Психологическое давление на ребенка

Кризис семи лет у ребенка

Психология общения с детьми

Совместный сон с ребенком

Как предупредить детские истерики и капризы?

Уроки вежливости для детей

Азбука воспитания

Семья после рождения ребенка

Навигация

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подпишитесь на обновления

Введите свой email адрес:

Рубрики
Издательство «МИФ»
Хотите отдохнуть? Поиграйте в игру "Поймай кота"
Ваша задача расставить точки таким образом, чтобы кот не смог убежать.
У Вас не получилось ? - начните игру снова !
© 2017 Малышок